【身体決算】右脇に「2Lペットボトル（魔改造）」を挟んで体重計に乗る夜。50代FPが毎晩の「自動計測」を止めない理由

2025年12月14日 2025年12月14日

kanafp50

こんにちは。入浴時だけは装具という名の「鎧」を脱ぐことを許されたFP、「メンテ中のFP」です。

今、私の毎晩のルーティンは、端から見るとかなり奇妙な光景だと思います。

風呂上がり、全裸の50代男性。
右脇には、ある「巨大な物体」がガッチリと挟まれています。
それは、空になった「2Lのペットボトル」を防水ガムテープでぐるぐる巻きに結合した、自作のスペーサーです。

そして、その異様なポーズのまま、直立不動で体重計に乗るのです。

「何の儀式？」と思われるでしょう。
これは、リハビリ中の私が編み出した、最も合理的な「身体資産の棚卸し（モニタリング）」の手法なのです。

1. なぜ「魔改造ペットボトル」を挟むのか

理由は単純かつ切実です。
「正規の装具は、風呂場では使えないから」です。

あの装具は、メッシュやスポンジ、マジックテープの塊です。
一度お湯に濡れてしまったら、中まで染み込んで絶対に乾きません。
生乾きの装具をつけ続けることほど不快なことはありません。

しかし、装具を外して入浴すると、右腕がだらんと下がり、縫い合わせた腱に致命的な負荷がかかります。
「濡れてもよくて、脇の角度（30度くらい）をキープできるもの」……。

その答えが、この「2Lペットボトル（防水カスタム）」でした。
これならシャワーを浴びても、タオルで一拭きすれば終了。
私にとってこれは、お風呂に入るための「完全防水スペックの代替装具」なのです。

そんな「ペットボトル装具」を挟んだ不自由な格好で、体重や体脂肪をメモ帳に記録するのは不可能です。
眼鏡も外しているし、下を向くのも怖い。

だからこそ、私が愛用している「タニタのスマホ連動体重計」が火を吹きます。

この「完全自動化」こそが、投資すべきポイントです。
「記録する」という作業コストをゼロにしないと、人間は（特に怪我人は）絶対に継続できません。

服を着て、落ち着いてからスマホを見ます。
そこに表示されるのは、残酷な現実です。

体重は変わっていない。
でも、「筋肉量」が減り、「体脂肪率」が増えている。

典型的な運動不足のチャートです。
しかし、FPとして言えば、この「含み損（筋肉減少）」を毎日直視することが重要です。
見なければ、気づかないうちに身体はボロボロになります。
数字で見ているからこそ、「明日はプロテインを増やそう」「少し歩こう」という対策が打てるのです。

ビジネスの世界には「計測できないものは管理できない」という言葉があります。
身体も同じです。

右脇に巨大なペットボトルを挟んででも、私は毎日体重計に乗ります。
それは、今の自分の「時価総額」を把握し、リハビリという長い戦いに勝つための、日々の決算業務なのです。

まだ「手書き」や「手入力」で体重管理している方。
数千円で買える「自動連携モデル」に変えてみてください。
その便利さは、配当金のように毎日チャリンチャリンと効いてきますよ。

そして、私の右肩を守る「魔改造スペーサー」の材料はこちらです。柔らかくて潰しやすいので、加工しやすくておすすめです（笑）。
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