【実録】右肩手術後の片手生活は地獄やった。FPが「金で解決して元が取れた」神ガジェット5選

こんにちは。「右肩関節唇損傷（SLAP損傷）」の手術から生還し、現在絶賛リハビリ中の「メンテ中のFP」です。

突然ですが、あなたは「片手だけで生活したこと」がありますか？
私は甘く見ていました。「まあ、左手があるし何とかなるだろう」と。

結論：何ともなりません。地獄です。

• スマホを寝ながら見たら、顔面に落下して鼻を強打。
• 歯ブラシを細かく動かせず、口の中が気持ち悪い。
• パソコンのマウス操作で、左手首が腱鞘炎寸前。

しかし、私はFP（ファイナンシャルプランナー）。
「解決できる悩みは、金（設備投資）で解決する」のが流儀です。

この記事では、私がこの不便なリハビリ生活を乗り切るために導入し、「これはマジで元が取れた」と確信した神ガジェットたちを紹介します。
これから手術を受ける方、あるいは「片手で楽をしたい」ズボラな方。これらは贅沢品ではありません。生存のための必需品です。

1. 【PC操作】ロジクール トラックボールマウス (M575)

仕事復帰への最大の壁。それは「マウス操作」でした。
左手で普通のマウスを使うと、思うようにカーソルが動かず、イライラしてストレスがマッハで溜まります。

そこで導入したのが、親指だけでカーソルを動かす「トラックボール」です。

■ここが投資価値

• 腕を動かさなくていい：本体を動かす必要がないので、肩への負担がゼロです。
• 左手でもすぐ慣れる：「握る」動作が不要なので、不慣れな左手でも意外と精密な操作ができます。
• 場所を取らない：ベッドの上や、膝の上でも操作可能です。

p>最初は「使いにくい」という噂を聞いてビビっていましたが、2日で慣れました。
今では右手復活後もこれを使うつもりでいます。

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2. 【娯楽】Nintendo Switch（ジョイコン分離）

入院中、自宅療養中の最大の敵は「暇」です。
スマホも重い、本もページがめくれない。そんな時の救世主がSwitchでした。

「いい歳してゲーム？」と思うなかれ。
Switchのコントローラー（Joy-Con）は、左右に分離します。これが重要です。

■ここが投資価値

• 「ダラけた姿勢」で操作可能：右腕は固定具で吊ったまま、左腕は布団の外へ。腕を広げた一番楽な姿勢で操作できます。
• プレステには無理な芸当：一般的なコントローラーは両手で挟み込む必要がありますが、Switchなら身体の自由がきかない状態でも、何時間でも遊べます。

入院中の時間を「苦痛」から「エンタメ」に変えるための、最もコスパの良い投資でした。

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3. 【生活】電動歯ブラシ（フィリップス ソニッケアーなど）

盲点だったのが「歯磨き」です。
左手で歯ブラシを小刻みに動かすのは、想像以上に高度な技術を要します。磨き残しが気になって仕方ありませんでした。

そこで電動歯ブラシの出番です。
これは「楽をする道具」ではありません。「手を動かせない人のための福祉用具」です。

■ここが投資価値

• 当てるだけ：ゴシゴシ動かす必要なし。歯に当てるだけでツルツルになります。
• 時短：不慣れな手で10分格闘するより、電動の2分の方が綺麗になります。

数千円のエントリーモデルで十分です。虫歯になって歯医者に通うコスト（とお金）を考えれば、安すぎる保険料です。

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4. 【着替え】前開きの下着（グンゼ・ボディワイルドなど）

「Tシャツ（被りタイプ）」を着る時、バンザイができない人間がどうなるかご存知ですか？
片腕を通せず、布の中で溺れます。

術後の下着は、絶対に「前開き（ボタンやマジックテープ）」一択です。
ユニクロにもありますが、Amazonで買える介護用・入院用ブランドの方が機能的でした。

■ここが投資価値

• 自尊心を守れる：着替えのたびに家族や看護師さんを呼ばなくて済みます。「自分でできる」ことは、リハビリ生活のメンタル維持に超重要です。
• 診察が楽：医師に患部を見せる時も、ボタンを開けるだけ。スムーズです。

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5. 【スマホ】バンカーリング・スマホスタンド

最後に、地味ですが必須級のアイテム。
片手でデカいスマホ（iPhoneなど）を操作すると、親指が画面端に届かず、バランスを崩して顔面に落下します。

数百円のリングを背面に貼るだけで、その悲劇は防げます。

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まとめ：不便をお金で解決するのは「甘え」ではない

以上、40代FPが実際に使って助かった「片手生活の神ガジェット」でした。

日本人は我慢強いので、「怪我した時くらい我慢しよう」と思いがちです。
しかし、数千円〜数万円の出費で、「誰かの手を借りる申し訳なさ」や「自分のことが自分でできない惨めさ」を消せるなら、それは立派な「必要経費」です。

もし、これから手術を受ける方や、親御さんの介護を控えている方がいれば、ぜひこれらのアイテムを「転ばぬ先の杖」として準備してみてください。

※ちなみに、手術前にやっておいて良かった「身体への事前投資（ヒゲ脱毛）」については、こちらの記事で熱く語っています。
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